ässlemassören - för Balans och Harmoni
Träning
 
 
 
Qigong
 
En självträning för både kropp och själ. Qigong består av långsamma, harmoniska rörelser där man jobbar med qi(energin), andningen och meditations övningar. Detta förebygger sjukdomar, stärker livsenergin och förbättrar därigenom avslappningen och hälsan.
 
 
Pilates
 
En lugn tränings form med syfte att få en starkare och rörligare rygg. Fokus ligger på att träna rygg och magmuskler, samt skaffa sig en bra andningsteknik.