Träning

Träning

Qigong

Jag (Marie) kör Qigongpass vår och höst.

I Ignaberga medborgarhus.

Qigongpassen är 8 gånger per termin, en gång i veckan.

I Qigong kombinerar man långsamma och mjuka rörelser med andning och koncentration, samt avslappningsövningar. Rörelserna är enkla och hjälper kroppen att få igång sitt energiflöde i kroppen och stärka upp våra organ, muskler, smidighet och rörlighet.

Vi förbättrar och stärka vår fysiska, mentala och själsliga hälsa.

Avslappningsövningarna hjälper oss att motverka stress, stilla vårt sinne och ökar vårt välbefinnande.

Qigong är en av bitarna i den Kinesiska medicinen. Genom denna gamla träningsmetod så kan Du själv med enkla övningar stärka upp din kropp och ditt sinne.

Qigong handlar om Välbefinnande.

Anmäl dig vid intresse via 0703-694959.

Begränsat antal platser!

Ha mjuka sköna och varma kläder, och ta med en yogamatta, filt och ev. en liten kudde.

Hoppas vi ses!

Hjärtligt Välkommen!

Önskar Marie på Hässlemassören